2023年3月の記事一覧
【読書記録】嫌われる勇気
おはようございます！Irokaです。
今日は「嫌われる勇気」の読書記録を更新します。
タイトルで「ああ、人のこと気にしないで生きていきなさい的なよくあるやつだ…」と勝手に解釈してなんとなく避けてたこの本ですが、実際に読んでみるともっと解釈が色々できる内容で、ページをめくる手が捗りました。
読書記録
心理学では有名なアドラーという精神科医が提唱した「アドラー心理学」をベースに、「人はどうすれば
【読書記録】超・筋トレが最強のソリューションである
Irokaです。
ずーっと読みたかった本。オーディオブックで読了しました。
筋トレが少しずつ習慣になってきたので、
モチベーションをさらに上げるために、筋トレ全肯定のこちらの本を。
読書記録はこちら。
世の中の99％の悩みは筋トレで解決できる！という本です。
正直、暴論すぎて面白いな〜と心を掴まれました。
メンタル、老化、仕事の悩み。。
あらゆる不安や悩みへの最適なソリューション（解決策）