瞑想とは
Heart beat
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胸にそっと手を当てて
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鼓動を感じる
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ただ体を巡る鼓動を
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呼吸を感じる
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その時間わたしは
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意思とは裏腹に生かされていることを
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感じることができる
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そして優しい光は私の全てを
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受容してくれる。
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わたしが私に愛される価値のあることを
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しあわせになることを
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完璧でなくてもいいことを
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許したとき
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私を包むベールの奥にたどり着くことができる
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瞑想とは
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現実から離れて
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私の本当の声を聞く
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そんな神聖ないのちのじかん
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Thanks :)