#海外トレッキング
【女ひとりでエベレスト街道】カラパタール登頂は断念？！食べて登って高度順応
トレッキング６日目。
この日は元々高度順応のため、ディンボチェ（4,410m）に留まる日でした。
１．夜が明けて
高山病に苦しんだ夜が明けました。
体調は万全とは言えないけど、吐き気は治ったし気分もだいぶすっきりしている。
朝一でガイドさんが様子を見に来てくれて、昨日より気分が良い旨伝えると安心した様子。
ダイニングに行って無事朝ごはんも食べられました。
ダイニングで、昨日心配してくれた西
【女ひとりでエベレスト街道】標高４，４００mでとうとう高山病の洗礼！
トレッキング５日目は、タンボチェ（3,867m）からディンボチェ（4,410m）まで約６時間のトレッキング。
（タンボチェとディンボチェは名前が似ているのでどっちがどっちか毎回混乱する。。）
とうとう4,000mを越えることこともあり、緊張感が高まります。
１．高山病の兆候
夜中に目が覚めて、少し頭が痛い気がしたのでナムチェで入手した高山病の薬を飲みました。
いよいよ高度も上がってきたので、
【女ひとりでエベレスト街道】チベット仏教の聖地で信仰について考える
トレッキング４日目は、ナムチェバザール（3,440m）からタンボチェ（3,867m）へ。ゆっくり歩いて約６時間。
ここからはきっと楽しいだけの旅ではなくなる…という予感があり、覚悟を決めて出発します。
１．さようならナムチェ
とても快適に連泊をさせてもらったナムチェバザールのロッジ。
２泊目になると従業員の方たちも顔を覚えてくれて、昔からの友達みたいにニコニコ挨拶してくれるのがとても嬉しかっ
【女ひとりでエベレスト街道】憧れのエベレストビューホテルへ
トレッキング３日目。
エベレスト街道トレッキングの日程の中で、単純にどの日が一番楽しかったか聞かれたら、この日だったと思います。
初めてエベレストをこの目で見た日。
１．高度順応のための休息日
この日は高度順応のためにナムチェバザールに連泊する日でした。
一応休息日の位置付けだけど、より高度順応をスムーズにするために3,880mにあるエベレストビューホテルまで軽くお散歩トレッキングをします。
【女ひとりでエベレスト街道】ここは本当に山の上？！快適なナムチェバザールへ
トレッキング２日目は、パクディン（2,610m）からナムチェバザール（3,440m）まで一気に高度を上げます。
距離は約１０km。ゆっくり歩いて６時間ほどの道のりです。
ナムチェバザールと言えばエベレスト街道最大の村であり、「シェルパの里」としても知られる場所。
（ちなみに「シェルパ」は民族の名前です。エベレスト登山隊に同行することで有名ですね。）
その楽しげな名前の響きに、一体どんなところなんだ
【女ひとりでエベレスト街道】トレッキング１日目でまさかの高山病？！
初日は、ルクラ（2,840m）からパクディン（2,610m）まで約４時間のトレッキング。距離にして約７kmほど。
上りは少ない（むしろ下る）し、歩行時間も短いので本当に足慣らしという感じです。
出発前は「さすがに今日は問題なく行けるだろう〜」と思っていました。
１．早速英語が伝わらない…
まずはルクラのロッジでお茶を飲んで、ここで初めてガイドさんとちゃんとお話ししました。
結構緊張していたこと
