私の中の鬼軍曹

近頃すっかり秋って感じですねー
心理カウンセラー見習いの彩葉（いろは）です。

タイトルなんのこっちゃ？って感じだと思うのですがw
ゆっくり説明していきますねー。

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え？私がお母さんと癒着してる？！

私は現在、根本裕幸先生のお弟子6期としてカウンセラーの勉強してますが、同時に、クライアントとして継続セッションを受けています。

お弟子の先輩でもある、めぐさんにずっとお世話になっています。めぐさんとのカウンセリングの中で、これから私がより私らしさを発揮して、幸せに生きていくために、お母さんの手放し（癒着を切る）をするといい、と教えてもらいました。

だけど私にはさっぱりわからず、はてな？がたくさん浮かんでました。

お母さんとはもう何年も離れて暮らしてるし
実家に帰るのも年に2回、お盆とお正月くらい
実家に帰ればそりゃ話くらいはするけど
あれこれ言われたくないから滅多に連絡もしない
あんまり関わらないようにしてる

それなのに私がお母さんと癒着・・・？！

はて？？

ケーススタディで、母親との癒着の回では、
「何でそんなに実家に帰るの？めんどくさいのに。」
と、ちっとも共感できなかったけどなぁ・・・

厳しい教育係

・・・だけど最近、丁寧に自分を見るようにして、
自分に優しく、責めないようにして、
そうしているうちに、はっ！と気づきました。

私の中に、お母さんがいる。
正確には、お母さんの価値観、というか。
常に私を厳しく監視する教育係。

例えば

彩葉:「今日はうまく仕事ができなかったな。」

教育係:
「何年もやってるのに情けない。準備に手を抜いたんじゃない？見通しが甘すぎ。どこが悪かったかちゃんと考えて改善しなさい。」

彩葉:「何が正解かわからないよ。。。もう辞めたい。」

教育係:
「何言ってるの？！辞めてどうするの。こんなに安定した仕事はないんだから。辞める辞める言っても結局は辞めれないんでしょ？我慢しなさい。もっと頑張りなさい。」

こんな風に、ことあるごとに教育係は私を否定し、もっと！もっと！！と要求してくるのです。

教育係の主張

私の中の厳しい教育係に、こうしなければ、こうあらねば、と私はずっと指示されてきました。

きっとその教育係の元は母親で、めぐさんの言う「お母さんとの癒着を切る」というのは、この厳しい教育係から離れる、ということなのかな？と、だんだんわかってきました。

教育係はこんなことも主張してきます。

お母さんの言うことには従っておいた方がいい
お母さんの意向は尊重すべきだ
お母さんのことはあんまり悪く言ってはいけない
お母さんにはやはり感謝しておくべきだ

さらに、

お母さんにはなんだかんだ感謝してるんでしょ？
それなら、お母さんへの不満はあんまり感じたらダメでしょ！！

みたいなものもありました。

麻痺させていたのは・・・

そんな教育係がいるから、私はお恨み帳が苦手です。
母親への不満を書こうとすると、苦しくなる。
書いてもあんまり出てこない。

これ、いつまでやればいいの？
何になるの？
意味なくない？？

でも、ここを頑張らないと幸せになれないんだから
できない私
頑張れない私はダメなんだ。。。

そんな風に自分を責めていました。
（←ほんまに効果あるん？と師匠を疑うこともw）

お母さん本人への直接的な不満よりも、
「感じたらダメ」「頑張れない私はダメ」
と自分で自分を否定し、抑圧する苦しさの方が
私にとっては、はるかに大きかったんです。

ちゃんと感じていい、感じていいんだ
自分を責めなくていいんだ

そう思うと、ものすごくほっとしました。


お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、私のブログには、そんなことを何度も書いていますよね。

感覚を否定していたのは私
自分を責めて、常に頑張らねば！って追いやってきたのも私
敏感な私にとって、それはものすごく辛く苦しいことのはずなのに、自分では全く気づいていなかった
全然大したことない
それよりもっとちゃんとやらないと、と思ってた
それくらい、私は私の感覚を麻痺させていた

どれだけ私は自分を無視して、いじめてきてしまったんでしょうね。

私の中の鬼軍曹

めぐさんにこの気づきを伝えると、師匠のこんなブログを教えてくれました↓↓

鬼軍曹みたいに厳しい脳内セコンドが自分を責め続けるので、いつしか存在感が希薄になってしまった。
https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/35859

根本裕幸オフィシャルブログ　
パートナーシップとライフワーク。
3ヶ月先まで予約の取れない心理カウンセラー

・・・「脳内鬼軍曹」でしたね、ほんと。

このブログ、見たことあるような気もしますが、ふーんってスルーして、全然自分のことだと思えてなかったです。ほんと、自分のことってわからない、気づけないんですよね。

ずっと私の中に鬼軍曹がいた。
お母さんがベースだとしても、鬼軍曹を育てたのは、他でもない私だった。

→ここでやっとタイトル回収w

お母さんをはじめ、様々な人の価値観を取り入れて、鬼軍曹を自分で育ててきました。

でもね、鬼軍曹は私を守ろうとしてくれてたんだな、というのは何となく感じているんです。

鬼軍曹を育てないといけないほど、私は傷つきやすく、外の世界が不安だったんでしょう。

だから今、敏感で傷つきやすい子どもたちと関わっている。私がかつてそうだったから。

これもやっと「そうかもしれない」と思えるところまできました。

自分の中に鬼軍曹を見つけた方へ

ジュンコさんがTwitterでリツイートされているのを見て、何となく直感でこの人！と思ったのが、めぐさんでした。

お恨み帳を書けない私に対して、めぐさんはこうおっしゃいました。


書きたくないなら、書かなくていい
これまで充分頑張って向き合ってきたから
しんどい方法で自分と向き合うのはお休みしていい
できるだけ楽しい方に心を動かして過ごせばいい

え？いいの？
お恨み帳、書けなくていいの？
頑張らなくていいの？？

と、ものすごく驚くと同時に、ほっとしたのを覚えています。

ずっと鬼軍曹と共に生きてきたのでねー
頑張らなくていい、と言われることに慣れてなくてw
ほんとにいいのかなぁ？とも感じていました。

辛く苦しかった元彼とのことや
しんどい仕事のこと
ずっと迷っていたお弟子6期のことなどなど
何に対してもめぐさんは、

いつも一生懸命考え、最善を尽くしているから
彩葉さんの出す答えはすべて「正解」
決めたら早いから大丈夫！

と、私の代わりに、私の味方になってくれました。

そのおかげで、少しずつですが、動き出せるようになりました。
自分でも、自分の味方になれるようになりました。


自分の中に鬼軍曹を見つけた方、脳内鬼軍曹に悩んでおられる方は、めぐさんのカウンセリング、受けてみてくださいね↓↓

めぐ　カウンセラー・ボディ&マインドヒーラーhttps://lit.link/meguniverse

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鬼軍曹、あなたの中にもいませんか？
私のように、自分で育ててしまっていませんか？

少しでもあなたの気づきのお役に立てたら嬉しいです♬

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます♡

心理カウンセラー見習い　彩葉（いろは）