高速で足のつりを治す方法（こむら返り）

高速で足のつりを治す方法（こむら返り）

寝ている時に足がつって激痛にのたうち回った事ってありませんか？実は、痛みに長時間耐える必要はないんですよ。それは、発想を変えて

釣ったんなら逆に立てばいい！！！！

ええっ！そんなんで治るの？と思う方もいらっしゃると思います。そもそも、足（ふくらはぎ）のつるというのは「異常に筋肉が収縮して、弛緩することができない」という状態です。ならば、筋肉を伸ばしてあげればいいのです。踵までしっかりと足を地につけて、立ちましょう。