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RiE 💖💜 自由でiRiEなヴィンヤサフローヨガ
2020年7月19日 19:11
こんにちは!ヨガ講師のRiEです。ご覧いただき、ありがとうございます。今回はわたしが早朝ヨガをするようになって手に入れたことをご紹介します。わたしは元々朝起きることが苦手で、この4月まで外出する1〜1.5時間前に起きてバタバタと準備をして出かけるという生活をずーっと続けていました。笑いつも思うことは、「あと30分早く起きれたらな…せめて10分!泣」と、毎晩寝る前に“この時間