RiE 💖💜 自由でiRiEなヴィンヤサフローヨガ

\\全国オンラインレッスン開催中// ヴィンヤサフローで【 潜 在 意 識 】を書き換える  ❤︎ヨガ講師7年 ❤︎ヨガライター ❤︎YOGA SPOT解剖学講師 ❤︎ヨガスタジオ,スポーツクラブ,百貨店など年間800本以上レッスン担当

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    わたしのできること

    こんにちは! 自由でiRiEなヴィンヤサフローでiRiEな日々を♡ ヨガ講師のRiEです。 改めてわたしのできることを書きます。 ●ヴィンヤサフローヨガレッスンヨガのレッスンと言っても様々な流派や内容がありますが わたしの専門はヴィンヤサというフロースタイルのヨガです! ヴィンヤサ(Vinyasa)とは Vi=特別な方法 nyasa=配置する という意味がある、呼吸と動きを連動させたフロースタイルのヨガです。 朝昼晩といった一日の流れ 季節の移り変わり

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      • 継続は力なり!早朝ヨガで超理想的な生活を手に入れる

        こんにちは! ヨガ講師のRiEです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今回はわたしが早朝ヨガをするようになって手に入れたことをご紹介します。 わたしは元々朝起きることが苦手で、この4月まで外出する1〜1.5時間前に起きてバタバタと準備をして出かけるという生活をずーっと続けていました。笑 いつも思うことは、 「あと30分早く起きれたらな…せめて10分!泣」 と、毎晩寝る前に“この時間に起きなければ遅刻決定!”という時刻の2〜3時間前から5分毎にアラームをセットし

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        • ヨガって自由で楽しくて●●だなあ

          はじめまして! 簡単に自己紹介をします。 数秘術3、月星座乙女座、天王星人−のヨガ講師をしているRiEです。 2013年にヨガインストラクターの資格を取得後、都内のヨガスタジオにてインストラクター養成と運営に携わり、全国に100名以上のインストラクターを輩出しました。 2016年からフリーランスに転身、RYT200取得。 その後、ヨガスタジオ、スポーツクラブ、百貨店などで常温ヨガのレッスンや養成講座を担当しています。 ヨガをするのも伝えるのも好きだけど、もっと他の

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        • 早朝ヨガクラス
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