出世コースから降りて気づいたこと⑦妻との関係が改善した。夫婦喧嘩が全くなくなった。自分が遅く帰宅した際に、疲れすぎて妻の話を聞いてあげられなかったり、休日の外出を面倒くさがったり、とにかく自己中な夫だった。仕事で自分をすり減らし、人に気を使ってばかりだったからだろう。家庭円満最高

会社の出世コースから降りて気づいたこと⑤一人の時間が快適になった。休日に上司とゴルフ、上司の家でBBQ等などは「もう行かない」と決めた。今までずっとやってみたかったことをやった。登山、バードウォッチング、クラシックコンサート。稼いでないやつは楽しんじゃだめと思ってた。一人最高。

出世コースから降りて気づいたこと⑥仕事が終わった後の過ごし方が変わった。以前は、一分でも早く帰りたくて、電車に急いで飛び込んでいた。今は、途中までゆっくり歩いて、街の様子を眺めたり、途中のお店で買物や食事をしたり。時間の流れが変わった。ストレスは些細な楽しみや余裕も奪っていく。

マイナス思考が続いてるとき、ポジティブなことを考えても幸福感は感じられないらしい。考えていることそのものが疲れを生む。人が幸福感を感じられるのは、何も考えていないとき＝無心の状態。頭に考えが浮かんでも、それを考えないようにする。すると勝手に幸福感が生まれる。

会社の出世コースから降りて気づいたこと④暴飲暴食がなくなった。食べ物の好みが変わり、脂っこいもの、刺激の強いもの、大盛りを食べなくなった。外食も減った。今でもたまに強いストレスや疲れを感じると食べてしまうが、「ストレスかかってるな」と自分を客観視できるようになった。健康第一。

会社の出世コースから降りて気づいたこと③ストレスから開放されてよく眠れるようになった。朝目覚めて清々しいと思えるようになった。深夜3時頃に目覚めてしまい、提出資料の締切やクライアントの指摘を思い出し、寝れなくなる日々だった。自分の歯ぎしりの音で起きたりも。ストレスは健康を害する。

会社の出世コースから降りて気づいたこと②会社の人間関係は思っていた以上に薄っぺらい。仲が良かったと思っていた同僚との距離を感じるようになった。尊敬していた上司も遠く感じる。最初は悔しかったが、今となっては「早めに気づけてよかった」と思う。真の人間関係を作る決意ができた。

会社の出世コースから降りて気づいたこと。たしかに収入は落ちた。だが、支出も大きく減った。「ストレス」がなくなると、衝動買いがなくなった。欲しいものを我慢するわけではなく、欲しくなくなった。物欲がなくなった事に気づいた。結果として、生活に困っていない。ストレスはお金も奪う。

日本の労働者は「雇用を維持される権利」には敏感だが、「職務の権利」には意識が向かないらしい。今の会社に所属し続けることに執着し、自分の職種には執着しない。海外は逆らしい。だから海外の人はスキルを磨いて転職を厭わない。日本の労働者は会社が潰れると終わる。スキルや専門性は伸びない。

小熊英二さんの「日本社会のしくみ」を読んだ。どこの社会も格差はある。ただし、欧米では「どの職種か」の格差が意識される。日本では「どの会社か」の格差が意識される。欧米は「職種の平等」を追求した社会であり、日本は「社員の平等」を意識した社会である。日本はかなり特殊らしい。

宇宙飛行士の野口聡一さん「どう生きるかつらかったときの話をしよう」を読んだ。宇宙飛行士という、選ばれた人間にしかなれない仕事を成し遂げた野口さんでも、その後に自分は必要とされていない、という思いに苦しんだらしい。「自分の価値を周囲や会社に決めさせてはいけない」この言葉にすごく共感

上司との飲み会は、いつも19時や20時スタートが慣習だった。理由は部長や課長は忙しいから、業務終了直後のスタートは控えよう、だった。飲み会が嫌いな私は、18時に店を予約。そしたら18時開始前に部長登場。「忙しいのに」と小言を言われただけ。本当に忙しいのか怪しくなった。