マイナス思考が続いてるとき、ポジティブなことを考えても幸福感は感じられないらしい。考えていることそのものが疲れを生む。人が幸福感を感じられるのは、何も考えていないとき＝無心の状態。頭に考えが浮かんでも、それを考えないようにする。すると勝手に幸福感が生まれる。