第10日目　継続は力なりの日（11月24日）

今日の活動

昨日は3週間ぶりに趣味を行ったせいか、身体がダル重かったです。

そのせいか、朝出勤しようとした際、バイクで行こうかな？と悩みましたが、バイクだとnoteの更新ができないと思い、結局は電車通勤しました。

1週間継続できただけで多少意識は変わるんだなとちょっとその効果に驚いた朝でした。

連絡事項

なし！

今日の成果

歩行距離:9.8帰路
歩数:12,395歩
体重:70.5キロ
体脂肪率：21.1
内臓脂肪レベル：8
基礎代謝：1,638
骨格筋率：35.7
体年齢：39歳
BMI：23.0