第13日目　プラマイゼロの日（11月27日）

今日の活動

日曜日ですがお仕事な日もありますよね。
今日はそんな残念な日でしたが、夜に宴があり1日としてはプラマイゼロな日です。

さらに健康生活もたくさん歩いたけどその分たくさん呑み食いしてしまいこちらはマイナスという感じで今日は終わりました。

でもしっかり動いてますよ！

連絡事項

なし！

今日の成果

歩行距離:12キロ
歩数:15,562歩
体重:72.1キロ
体脂肪率：21.9
内臓脂肪レベル：8
基礎代謝：1,660
骨格筋率：35.2
体年齢：40歳
BMI：23.5