第12日目　特に何もしなかった日（11月26日）

今日の活動

タイトルどおりです。
特に何もしなかったのですが、それなりに買い物を徒歩圏内で済ませたりと歩くことはできました。
が、何故か各数値はマイナス方面へと振れている結果となっています。
ちょっと食べ過ぎたのかもですね。
でも身体は軽くなったというか動かし易くなった気がするのでとりあえず様子見ですね。

連絡事項

そういえば、体組成計に乗る時間は晩御飯食べた後と大体の活動終了してからを意識して、21時から23時の間にしています。

今日の成果

歩行距離:7.5キロ
歩数:9,747歩
体重:71.6キロ
体脂肪率：22.3
内臓脂肪レベル：8
基礎代謝：1,648
骨格筋率：34.8
体年齢：41歳
BMI：23.4