2020年6月の記事一覧
意識するだけで大きく変わる呼吸②
呼吸シリーズ第2回目です
たくさんシェアしたい内容はあるものの
言葉だけで伝えるのが難しく
スッカリ 間が空いてしまいました(汗)
今後、わかりやすい様に動画もアップしていけたらっと検討中🤔
さて、肺を膨らます上で大切になるのは
横隔膜と肋骨
場所や動きについては、前回の記事をご参照下さい
呼吸する上でメインとなる筋肉は
呼吸筋である横隔膜と肋間筋
横隔膜は、膜となっていますが膜では
あなたにとって大切なもの
こんにちは
以前、「100日後に死ぬワニ」という四コマ漫画が話題になりましたよね
そこで
突然ですがあなたに3つの質問があります
時間に余裕があれば、頭で漠然と考えるのではなく
メモして頂けると、後で見返せるのでお勧めです
では
①もし、あなたの余命があと
1週間だったら、あなたは何をしますか?
②もし、あなたの余命があと
１か月だったらあなたは何をしますか?
では
③もし、あなた