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ジョージ
2019年3月13日 01:44
昔、禅のお坊さん達は「禅病」というのに悩まされていたそうです。禅病とは、ずっと座禅組んで修行してるうちに、ちょっと気を病みはじめちゃう、というもののようです。そこで、お坊さん達は心を癒すための瞑想方法も実践していたそうです。それが「軟酥鴨卵の法」（ナンソオウランノホウ）です。南斗水鳥拳！！「軟酥鴨卵の法」では、静かに瞑想しながら、頭の上に「鴨の卵ほどの大きさの軟らかい酥（ソ）」が乗っ
2019年3月12日 11:15
定期的に「毎日歩いている道が生まれて初めて見る景色になる」というトレーニング的なことをしてます。映画監督のデレク・ジャーマンが「彼は、毎日歩いている道でも、生まれて初めて見た景色であるかのように感動を受けられる人」と評されるのを聞いて、僕もマネしてみよう、と15年くらい前に始めたのがきっかけです。やり方は結構簡単で、毎日見ている景色には、毎日無意識に注視している部分と無視している部分が
