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記憶を呼び醒ます

記憶は私たちを
歓喜させることもあれば
失望させることもある

喜怒哀楽は
人生を彩るエッセンス

泣いたり笑ったり
傷ついたり喜んだり
私たちの心はとても忙しい

味気ない人生を歩むよりも
五感をフル活用して
とことん味わい尽くしたいと思う

Thank You - song by IOLITE

五感は記憶を呼び覚ます

私の中で
一番わかりやすいのは聴覚かもしれない

懐かしいワンフレーズを耳にすると
いとも簡単に
あの時にタイムスリップできる

「Thank You - song by IOLITE」

この曲を未来の私が聞いた時
きっと2020年の夏を思い出す

一度聞いたら耳に残る
甘く切ない
美しいメロディーライン

information

グループセッション「マインドフルネス・ラウンジ」

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マインドフルネスの本質を深め、瞑想の継続を助けるグループセッションをオンラインで開催しています。瞑想だけでなく、書くマインドフルネスのワークを組み合わせた、新しい自分と出会える60分です。

次回:8月22日(土) 14:00

今後の開催スケジュール:
・8月27日(木) 21:00
・9月5日(土) 14:00
・9月12日(土) 14:00
・9月17日(木) 21:00

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セラピストの個人レッスン!「マインドフルネス入門講座」

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日本では「マインドフルネス=瞑想」「ストレスケアに効果がある」「集中力が向上し、仕事の生産性が上がる」などのイメージが先行していますが、この講座では、表面的な効果を得るだけでなく、新しい人生の扉を開く「実践的なマインドフルネスの価値」を90分の個人レッスンでお渡しします!

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inner temple
ココロとカラダの調律師
マインドフルネス・セラピスト
三嶋かよ


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