バンガロールのスポーツジムとパーソナルトレーニング
みなさんこんにちは
アイナです
今回はインドのジムについてお話ししたいと思います
みなさんはジムのパーソナルトレーニング（以下PT）と聞いてどんなイメージを持ちますか？
私は「高そうだな〜」というイメージが一番に浮かび上がりました
ではインドの場合どうなのでしょう
今回は私の経験と共に一問一答形式でインドのジム、そしてPTについてご説明します
〜ジムについて〜
どんなプランがある？
私の通うジムは3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月プランと追加でPTプランがありますどんなプランで通っている？
現在私は3ヶ月間通い放題+週4回（各回1時間）のPTのプランで通っていますジムの営業時間は？
月〜土曜日 5:30〜22:00
日曜日 7:00〜19:00ジムの混雑度は？
私の体感的に夕方17:00から夜の20:00の間がピークです
その時間帯にグループレッスンも行われるため、20人くらいがいます
それ以外は大体10人以下と超少人数ですグループレッスンの有無は？
グループレッスンは毎日2〜3回予定されています
が！全てが実施されているわけではありません
参加する生徒がいなかったり、雨で生徒が来れなかったりするとキャンセルされます
⭐︎ヨガ教室だけでなく、Bolly教室ではインドの音楽に合わせて体を動かせるのでインド体験ができて新鮮ですグループレッスンの参加者の人数はどれくらい？
レッスンにもよりますが、10人を超えることはないです
少人数なのでコーチとの距離も近く、とても充実したレッスンを体験できますジム内は外履き？室内履き？
室内履き（or裸足）ですロッカーはある？
ありますが、ロックはかけられません
ですが、物が盗まれるという経験も、そのような話も聞いたことがないですシャワーはある？
ありますジムの清潔度は？
とても綺麗です
使用済みのマットは毎回コーチが消毒していますし、器具も消毒できるように消毒液が置かれています
左側にあるのが荷物を置くロッカー
靴を履き替えてジムに入ります
右が更衣室
〜PTについて〜
PTの値段は？
コーチによって値段が変わるため、一概にはいえませんが、確実に日本よりは安いですPTでは実際にどんなことをやるの？
毎回ランニングマシーンで体を温めてからレッスンが始まります
レッスンの内容は日によって変わります
下半身に集中する日があったり、上半身をトレーニングする日があったり、、、
満遍なくトレーニングができるようにプランを立ててもらっています時間通り行われる？
始まり
80%の確率でコーチが時間通りに来ます（20％の確立15〜30分遅刻してきます）
終わり
契約上のプランでは各レッスン1時間となっていますが、基本1時間では終わりません
大体1時間20分でPTは終わりますコーチが遅刻するとどうするの？
コーチにメッセージアプリを通してメニューを進めます
遅刻しても基本時間通り終わらないので結局は1時間以上体を動かしています正直な感想は？
楽しい
私が個人的に体を動かすことが好き+コーチとの年齢が近いということもあって楽しくトレーニングができています
でもレッスンはめちゃくちゃきつい！
へこたれてても「それが終わるまでレッスンは終わらない！止まるな！止まるな！」と全く甘やかしてくれない厳しいコーチです（笑）成果は出ている？
正直な話… 出ていません。。。
おそらくインドの美味しいご飯を食べすぎているせいか体重の数字が落ちるどころかなぜか増えてっていて自分でもヒヤヒヤしています
以上みなさんが気になるであろうジムについての質問をお答えしてみました
とりあえずインドのジム、特にPTは日本と比べると格段に安い！
せっかくなら英語留学のついでに体験してみてはいかがでしょう？
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