自分に合わせた方法がダイエット成功のカギ！！！

半年で−10kgのダイエットに成功です！

最初の問診で生活スタイルについて詳しくお聞きすると、生活習慣の乱れや運動に対する食事量が多いことが原因で体重増加が続いていたことが分かりました。

健康診断やお客様のお友達との会話で、健康を意識するようになり、トレーニングに参加する決意をしてくださいました。

お客様は焦りを感じていましたが、そんな時こそ焦りは禁物⚠️

なぜなら、体重増加は長年の蓄積で