心眼流稽古Zoom9回目

Zoom稽古会9回目
9月27日(日)18時から
一回500円(noteの課金を利用ください)

1分　礼
5分　呼吸法
　　　気の使い方
　　　
10分　身体操作
　　　重力を使って
　　　・大きい筋肉を伸ばす
　　　※大腿二頭筋、ハムストリングス、腸腰筋
5分　見えない動き
　　　日常
　　　本能
3分　基礎稽古
　　　卍
　　　https://youtu.be/yjOUb4_FRZY
　　　横車
　　　https://youtu.be/R9Mm4scomdk
　　　車
　　　https://youtu.be/gsn4IUNF-s0
　　　※山勢巌の形は後日動画アップします
5分　呼吸法
　　　こころのせいりせいとん
1分　礼
Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/4258691792?pwd=bkJPbjRRR1hNVFhxWmtqT1dxRmNFdz09
ミーティングID: 425 869 1792
パスコード: TJA3Jx


稽古の目的
・zoomの使い方確認
・基本の動きの確認
・技について
○卍の目的
卍によって、体のバランスがよくなる
パーソナル空間が広がって、余裕を持つことが出きるようになる
自分を守る空間が広がる
〇横車
・横の感覚を身につける
・手と足の動かし方の同期をはかる
○山勢巌
・形の説明(脇の匂いを嗅ぐような)
・作り方

感想
・今回は指導者のところで稽古でき、映像からではみえないものもみえたので、気付きが多かったです！
・山勢巌と横車の同時のからだの動かし方がわかりにくい部分があった(→次回改善します。)