心眼流稽古Zoom11回目・ぞろ目

Zoom稽古会11回目
10月11日(日)19時から
一回500円(noteの課金を利用ください)

1分　礼
5分　呼吸法
　　　気の使い方
　　　
10分　身体操作
　　　重力を使って
　　　・大きい筋肉を伸ばす

View Image | Anatomy, Muscles in your body, Anatomy and physiology

5分　見えない動き
　　　日常
　　　本能
3分　基礎稽古
　　　卍
　　　https://youtu.be/yjOUb4_FRZY
　　　横車
　　　https://youtu.be/R9Mm4scomdk
　　　車
　　　https://youtu.be/gsn4IUNF-s0
　　　山勢巌の形
　　　https://youtu.be/1y30pieJ0A4

5分　呼吸法
　　　こころのせいりせいとん
1分　礼
Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/4258691792?pwd=bkJPbjRRR1hNVFhxWmtqT1dxRmNFdz09
ミーティングID: 425 869 1792
パスコード: TJA3Jxパスコード: TJA3Jx

稽古の目的
・zoomの使い方確認
・基本の動きの確認
・技について
○卍の目的
卍によって、体のバランスがよくなる
パーソナル空間を広げる。余裕の持たせ方
身体内の余裕
〇横車
・横の感覚を身につける
・手と足の動かし方の同期をはかる
○山勢巌(3種類)
・形の説明(脇の匂いを嗅ぐような)
・動き方の説明

感想
女性　主婦:体を動かす感じがいつもと変わり、続けることで気づけることがあることがわかった。体を動かせて楽しかった。
男性　大学生:新しい動き、技があって、初めての突きの動きがあって、すこしむずかしかったけど、やってみたらわかった感じがあった。動きのコツとして、もうワンクッションあるとよりわかりやすいと思った。