エッセンシャルマネジメントスクールでの学び(4期)
1.養生はセルフマネジメント
社会人になり臨床検査技師として勤務して以来、予防医学の大切さを思うようになりました。予防医学の本質は「養生」という考え方で、本来のあるべき姿でいられるよう、元気でいられるように日々の生活を営むことです。自分がどうありたいかを考え、季節の変化、環境の変化に合わせて暮らす「養生」は、自分の感覚を信頼する心身のマネジメントです。現在は薬局薬剤師として働く中で、食事、運動、睡眠の質を個人個人が自分に合うよう整えることが大切だと思っています。
私は現在、