南房総にて

ヨガの巧妙

最近ヨガをやり始めた。

奥さんがYouTubeチャンネルを見てやっていたのがきっかけだ。やり始めてから、今のところ１・２週間くらいゆるゆると続いている。

太ってきたから続けなきゃ、みたいな感じではない。続けたくなる、抗いがたいものがヨガにはある、ということを知った。

簡単なストレッチをやってみると、最初は身体のかたさを思い知ることになる。これは結構しんどい。

が、そのまま深呼吸しながら続け

自分の気持ちくらいは

最近、自分の中で衝撃的だったのが、自分の気持ちがわからない、ということだった。日々のふとした瞬間、暮らしのちょっとしたことで、自分が何をやりたいのかわからなくなったりするのだ。

例えば妻が娘を連れて外出するとき。一緒に行くか、家にいるか。STAY HOMEだから、とかいうのではなく。自分としてどうするか、はっきりしない。みんな一緒に行くのも良さそうだけど、家でやりたいこともあるような。みたいな感

散歩