【AC回復】怒りの表現方法　怒りとオナラはトイレで出そうね

EY mental Lab認定カウンセラーの石田優子です。

貴方は怒りを抱えていますか？
自分の怒りに気づいた時にどこでどう処理をしていますか？

ACの私達は必ずと言って良いほど、怒りを内包しています。人によっては表現方法が違うだけです。

怒りの表現方法を✅していみよう！

自分の表現を☑️してみましょう。
これができるだけでも自分理解が深まります。
☑️怒ったらほぼ常に他人に分かるように表