マインドフルな時間は静か

❝仲間とつながり、集中する幸せ❞

昨日から一泊二日のイベントを開催しています。
相手を理解し、つながることで始まります。
初対面の人とつながるアクティビティも含め
良い流れで時間が重なりました。

アイスブレイクのワークで
初対面の人という感じがなくなります。

3種類のワークをしたのですが、
楽しみながらゲーム感覚で
それぞれの過去から現在までの様子が
分かるんですよ💗

お互いの緊張がほぐれた後は
新聞紙のちぎり絵。
これは圧巻でした。

いいおじさんおばさんたちが子供に返り、
それぞれの性格丸出しで新聞紙を破きます。
そのバラバラ事件の新聞紙の中から
好きな色の切れ端を探し出し、
さらに形を整えたりして
はがき大の大きさの紙に張り付けていくのです。

新聞紙の切れ端で小さなキャンパスに
アートが出来上がるのですが、
その時の様子は「ムゴン」（無言）❗

集中しているときのニンゲンって
しゃべらないんだ😁

自由な色使いをランダムに張り付ける人、
テーマをもって絵にしていく人
それぞれの命の時間を使いましたよ。

そのアートにハートの窓の空いた紙を乗せると
なんでもない部分がクローズアップ。
違ったイメージが味わえます。
これは目からウロコでしたよ。

夜は外に出て満天の星とご対面。
この時もムゴンです。

ただ、
土鍋料理コースを味わうときには会話がいっぱい
これはみんなでマインドフル！
ということにしておきましょうか😆

命の時間を味わっています💗

❝仲間とつながり、集中する幸せ❞

今日は土曜日。フルで過ごす一日でありますように💖