動ける時に動かせるところを動くように動かす⁈

❝生きるためには動かなくっちゃ!!❞

ブレスプレゼンターの野地です。

生きているモノは動物でも植物でも
動いているんですよね。

植物は場所の移動はしないけれど、
そのカラダの中では様々なものが
動いています。

例えば大きな木。
地中何メートル化で吸収した水分が
地上数十メートルまで運ばれる。
そして葉っぱで作られて栄養分が
木全体に運ばれ成長します。

他の植物とコミュニケーションをとっている
という研究もあるんですよ😲

動物はもっと複雑です。
たった一つの細胞が
皮膚になったり臓器になったり
骨になったり筋肉になったりで
っそれらが連動して動けるようになっています。

そして動く事で命を維持している
部分もあるんですよね。

歩いたりして足を動かすことで
血液を含む体液が
重力に逆らって
全身を巡ることが出来ます。

そして呼吸。
主に上半身の多くの筋肉を動かして
肺を拡張・収縮させてくれて
外気との酸素交換ができているんです。

これらの筋肉が動きにくくなると
呼吸も浅くなって十分な空気が
得られなくなります。筋肉の病気で
呼吸が出来なくなるのがそれです。

病気でなくても
動く事をサボっていると
筋肉は弱くなります。

ガンガン鍛えなくてもいいですが
動けるようになっているところは動かして
良好なカラダを維持したいな😉

❝生きるためには動かなくっちゃ!!❞

今日は水曜日。潤いのある優しい呼吸ができる一日でありますように💖