遺伝子レベルで健康になる

❝「幸せ」は遺伝子に影響を与える!?❞

ブレスプレゼンターの野地です。

アメリカのスティーブン・コール博士によると

おいおい！いきなりなんのこっちゃ？？ですよね。

これは、

「社会的に孤立している人は、

炎症を生じさせる遺伝子（CTRA遺伝子）が活性化し、

免疫やウィルス抗体の産出に関する遺伝子が不活性化する」

という研究に関して

この遺伝子を不活性化させる解決策を示したものです。

このCTRA遺伝子群は、

アルツハイマーや動脈硬化を引き起こしたり、

免疫力やウィルスへの抵抗を低下させたりする遺伝子群です。

誰しも不健康で生き続けたいとは

思いませんよね。

できれば幸せで生き生きと生きていたいものです。

その幸せにも２種類あって、

＊「快楽追求型」
　（五感（モノ）を通して感じる短期的なもの）

＊「生きがい追及型」
　（自己実現や人生の意味に関わるもの）

で、

快楽追求型が強い人は、

ストレスが高い人と同じく

CTRA遺伝子の活性が高かったそうです。

要は、免疫力低下させちゃったりするんです💦

そこでどうすりゃいいの？ってことで

冒頭のグラフ。

コール博士が4週間にわたって実験協力者に

一日3回のある行動をとるようにお願いした結果の

CTRA遺伝子の活性の状況です。

「自分への親切行動（ご褒美？）」

はCTRA遺伝子を活性化しますよ😅

「他者への親切行動」は

CTRA遺伝子を不活性化しますよ😍

っていう事。

孤立を避け、

他者に対して親切行動をとることで

CTRA遺伝子は不活性化するんです。

まずは出す！

呼吸と同じですね😉

❝「幸せ」は遺伝子に影響を与える!?❞

今日は日曜日。誰かに親切にできる一日でありますように💖