朝活🔆「感謝できること」ワークでの気付き🪴

おはようございます🔆

今日もmorning clubの活動が終わりました！




今朝は布団から出るのがちょっと億劫でした！笑


でもメンバーと一緒に朝活をするという
「起きる理由がある｣っていうことに思いを馳せる
と、なんだかモチベーションが上がりますね😆


やっぱりみんなと一緒に頑張る環境があるのは、
ありがたいことだな〜としみじみ🐶

それから、朝活で“瞑想”を習慣化することで
｢自分と向き合う時間｣
を持てるのは本当に尊いことだなと感じます。




朝の静かな時間に心を整えるって
新しい日を迎える準備をするようで
すごくいい気分になるよね◎


．．．．．．．


モーニングクラブのメンバー間では
ジャーナリングで自分が書いたことを発表するんで
すが、みんなが書いた「感謝できること」の
内容が印象的でしたね。

例えば、

・五体満足なこと
・毎日生きていけていること
・気にかけてくれる人が周りにいること



日常に埋もれがちな当たり前のことに、
じっくり感謝するって大切だな〜と😌🤍



改めて考えることで、
気づけなかったこともあるんだなって思いました。

だから、朝活メンバーが自分自身で小さなことに
感謝できるようになっていくのは本当に素晴らしい
ことだと思うし、

発表することで自分と向き合うきっかけにも
なっているんだよね。

みんなが感じたことを聞くことで
自分も新しい発見があるって面白い！👏🏻👏🏻👏🏻

これからも、このプラスのエネルギーが循環して
いくような朝活を続けていきたいと思っています！

きっと高い基準を持って毎日過ごせるようになるし
充実感に満ちた日々が待ってるんじゃないかな
って思うんだよね✊🏻‎❤️‍🔥


．．．．．．．

それから、
イベントとして毎月月初か月末に

「3ヶ月後の自分に手紙を書く」ワークをします！✍🏻

これは、自分の目標や成長を明確にするための
特別な時間になるんだ🐶🐾



未来の自分に手紙を書くっていうのは
実現したいことを具体的に想像することで
やる気を引き出す秘訣なんだよね🔥

これからも色んなワークを毎週やったり
楽しみながら取り組んでいきたいな！
明日の朝活も楽しみだ〜！！

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