先の未来を嘆き憂うよりも今を真剣に見つめた方が大きなストレス抱えずに済むのかも。「だから明日のことまで思い悩むな」とイエスさまは仰っている。昨日は自分にとって、あまりにもショッキングなことが起きてしばらく何もできず食欲がなかった。泣くだけ泣いた後に前向けば良いと、今は思っておこう

今週も何とか乗り切りました✨この前処方してもらった薬の副作用か、仕事中に眠くなっちゃうのはどうにかしなければ……緊張を解いてくれるから助かるんだけどな〜。次病院に行ったら副作用の小さい薬を出すよう主治医に相談💊今月もあっという間に半分を切りました。土日を挟んでしっかり体力温存‼︎🔥

いま定期的に精神科に通ってて、不安やイライラ解消の安定剤を処方されているんですけど、これが効果絶大🤯ハイテンションが止まらないッッ！主治医いわく「7年間も飲まずに生きてこれたことがもはや奇跡」だそうです。7年前から薬を飲み続けていたら人生もっと楽しかっただろうな……残念すぎる泣😢

いい加減、他の人と比べて落ち込む癖を治したい‥‥‥「普通」になれなくて苦しむ人は少なくないような気がします。私は、他の人には無くて自分にあるものを見つけて武器にしたいなって。悶々としながらも、YouTubeのオススメにたまたま流れてきた動画に映る武井壮さんの言葉に励まされた今日😌

私が成人の日を迎えた時から昨日で何年目でしょうか‥‥‥あの頃は大学を丸一年休んでいましたが、その期間を有効活用するということはできませんでした。心の病みを理由に休学したことを恥と思い、誰かに告げることも向き合うこともできず😢苦しかったあの日々は、今となっては話のネタです🤣生きよ！

およそ２年間ずっと関東で一人暮らしをしているためか、独りでいると、家族や友人、病院関係者からの連絡が少し遅くなっただけで気が乱れてしまうんですよね‥‥‥いま相手が何をしているのかを察する力≒想像力が足りないのかも💦それで怒りのままに誰かに当たることはもうやめたいのに、生きづらい😓