ビジュ強化月間～ファスティングチャレンジ～

突然ですが、皆さま体型管理はどのようにされていますか？

私はCA時代からずっとパーソナルジムに通っており、そこでなんとか体型キープをしておりました。

なぜパーソナルジムか？

それはもちろん運動が大嫌いだから(笑)

できる限りやりたくない！やらなくていいならやりたくない！

そんな気持ちとは裏腹に、私の体質は非常に太りやすいのです。

マインドと体型をなんとかキープするために、マンツーマンで指導してくれるパーソナルジムに通っていました。

でも離婚し、生活環境ががらりと変わり、単純にタスクが多くなることでの忙しさや、監督する人（元夫）がいなくなったこともあり
1年で７キロも太ってしまったのです、、、(´;ω;｀)
お酒を飲みすぎてしまった、、、(笑)

悲しすぎます、、、😢

でも嘆いていても仕方ない！と思い６月から再びパーソナルジムに通い始めました。
週に２回運動もしているし、体重管理に食事管理と徹底しているのになぜか痩せない、、、
びっくりするほど痩せない、、、
厳密に言うとシルエットは変わってきているのに、体重が落ちない、、、

40代だから？
頑張りが足りない？

ということで現状を少しでも打破すべく、ファスティングにチャレンジしてみることにしました。
もちろんトレーナーと相談しながら、無理のない範囲で。

１－３日目は準備期間
４日目は断食
５－７日目は回復食　

果たしてどうなるのか。。。

また結果載せますね♪

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