もしもの時、あなたの健康を守るのは？ ～災害時の強い味方、Be のグリーン～
こんにちは。
シャンプー専門店 、ヘッドスパ専門店iCmoマネージャーの永野です。
最近地震や大雨、台風など自然災害のニュースを度々目にしますね。改めて災害への備えの大切さを痛感しています。今日は、私が最近発見した災害時の新たな備え、Be のグリーンについてお話しします。
■ 災害時って、なぜ栄養不足になるの？
災害が起きると、私たちの日常生活は大きく変わってしまいます。お店が閉まったり、電気やガスといった生活インフラが使えなくなったりすることもあります。そんな時、食べ物はあっても、栄養が足りなくなることがあるんです。
例えば
・調理不要なインスタント食品や菓子パンの摂取が増加
・野菜や果物が手に入りにくく、ビタミンやミネラルが不足
・ストレスで消化機能・栄養吸収が悪化
・避難所生活で、バランスの取れた食事が困難
こんな状況が続くと、体力が低下したり、免疫力が低下してしまいます。だから、災害時こそ栄養補給が重要なんです！
■ Be グリーンとは？
iCmoで取り扱うヘアケアブランドBeからインナーケア用品として販売されています。
中身は
・国産の大麦若葉（主役！）
・2種類の乳酸菌とビフィズス菌（腸活！）
・15種類もの国産野菜（栄養の宝庫！）
これらがギュッと詰まった、栄養満点のパウダーなんです。
最初は「また青汁か」と正直思いました（笑）
でも試飲してみてびっくり！
美味い！
すぐに虜になってしまいました。
■ なぜグリーンが災害時の味方なの？
1. 持ち運びラクラク！
小さなスティック包装なので、非常用バッグにすぐ入れられ、避難する時も邪魔になりません。私は常に3本くらい財布に忍ばせています。
2. 長持ち！
適切に保存すれば、長期間使えます。普段の健康維持にも使えるから、「もったいない」なんて心配ナシ！
3. 簡単！
水やぬるま湯（30~40℃程度）に溶かすだけ。火も調理器具も不要で、どんな状況でも栄養補給できちゃいます。忙しい朝の準備中に飲むのが私の日課になっています。
4. 栄養満点！
15種類の野菜が入ってるから、災害時に不足しがちな栄養素をカバーでき、免疫システムもサポート。避難所生活での感染症リスクから身を守る味方になってくれます。
5. お腹にやさしい
乳酸菌とビフィズス菌入りだから、ストレスで乱れがちな腸内環境をケア。お腹の調子を整えてくれます。実際、海外出張で生活リズムが崩れた時も、これのおかげで快調でした。
◾️どう使えばいいの？
1. 朝食代わりに
避難所でも、これ一本で朝の栄養補給！
2. おやつ代わりに
小腹が空いたときの栄養補給に。罪悪感なしのヘルシーおやつです。
3. 食事のお供に
非常食にちょい足し。栄養バランスアップの強い味方！
4. 水分補給のついでに
水やお茶に溶かして飲めば、栄養と水分を一度に補給できちゃいます。
私は特に、3番目の使い方がお気に入りです。非常食の乾パンに グリーンを溶かした水を付けて食べると、なんだかヘルシーな気分に（笑）。
■ 家族みんなで備蓄するコツ
Be のグリーンは1箱30本入り。
2人家族なら2週間分、4人家族でも1週間分！
非常食の推奨備蓄期間は1週間なので1箱あればカバーできます。
これで家族みんなの健康を守れます。
■ 使う時の注意点
1. 水は別に用意しよう
グリーンを溶かす水も忘れずに備蓄しておきましょう。
2. バランス良く食べよう
グリーンはあくまでサポート役。他の食事もしっかり摂ることが大切です。
3. 飲みすぎに注意
美味しくて飲みやすいですが、1日の推奨量を守りましょう。
4. 自分の体質を知ろう
食物アレルギーがある人は、事前に医師や栄養士さんに相談しておくのが◎
■ 日頃の備えが大切
1. 使いながらの備蓄
「ローリングストック法」って知っていますか？普段から使いながら、新しいものを買い足していく方法です。賞味期限切れの心配ない、新鮮なグリーンがいつも家にある状態をキープしましょう。
2. 保存場所は涼しいところ
直射日光や暑いところは避け、涼しい場所に保管しましょう。キッチンの戸棚や押入れの下段がおすすめ。我が家では、子供たちと一緒に「グリーン探し」ゲームをして、保存場所を覚えてもらいました。
3. 非常用バッグに
数本、非常用バッグに忍ばせておけば、いざという時も安心。
4. 毎日の習慣に
災害時だけじゃなく、普段から飲んでみましょう。忙しい朝や、小腹が空いた時にぴったり！
■ さいごに
Be のグリーンは、日々の健康維持はもちろん、災害時の強い味方になってくれます。特に、どこにでも持ち運べる手軽さは、いざという時に本当に心強いんです。1箱あれば、家族構成に合わせて1〜2週間分の備蓄になるから、効果的な災害対策になります。 でも、グリーンだけで完璧！なんてことはありません。他の非常食とうまく組み合わせて使うのがポイントです。
「Stay active, Eat healthy, Be happy」
このBe のモットー、災害時こそ大切にしたい言葉ですよね。グリーンで、いつ何が起きても健康でいられる身体づくりを始めませんか？私自身、このグリーンのおかげで、日々の忙しさに負けず、元気に過ごせています。
あなたと大切な人を守る力、それは日頃の備えにあります。コンパクトで栄養たっぷりのグリーンを、ぜひあなたの備えに加えてみてください。きっと、未来のあなたが感謝してくれるはずです！
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