喜びの素、みつけた｜自分の中の「達成欲」について

今日、拝読したハルリさんのこちらの記事。

恥ずかしながら「ストレングスファインダー」を初めて知ったのですが、このハルリさんがお持ちという「達成欲」という資質が私自身にも当てはまるなぁ、と思いながら読ませていただきました。

自分の中の喜びについて考える中で、この「達成欲」というワードはすごくしっくりくるものでした。

例えば。

• ネットでみつけた美味しそうなレシピを実際に作り美味しく仕上がったとき

• 想定していた通りことが進み予定通りにスケジュールをこなせたとき

• やりたい、やらなければ、というタスクをこなせたとき

心の中に満足感が生まれるのを感じます。

これは仕事にも通じていて、コーディングをしながら少しずつ形になっていくあの「よしよし、うまくいってる」という感覚が、私の中の「達成欲」をくすぐっているのだと納得させられました。

逆に、自分の想定通りに進まないとき。
例えば、子がぐずって、やる予定だったことがこなせないときなどは、「あぁ～～～～、もおぉぉぉぉぉっ！」と、体の中から苛立ちが湧き上がってくるような感覚になります……。

あとは、タスクが溜まってくるとすごくストレスを感じます。
頭の中にいつもそのタスクが居座っていて、容量を奪われている感覚になり、目の前のことに集中できなくなります。

これはいつからか、「達成しなければ」という、自分を縛り付けるような固定概念になっているからかもしれません。

「達成して喜びを感じたい」
というWantだったのに、

「達成しなければ」
というHave toになっている。

だとしたら、「しなければ」の気持ちは少しずつ緩めていけたらいいな、と思います。

そして、満たせなかった欲望の変わりになる、違う喜びの素を自分の中に持っておくと、「達成」できなかった替わりに私自身を満たしてくれるのかな。

そういう意味で、自分の喜びの素をたくさん持っておくということは、とても大事なのかもしれません。
また、日々向き合いながら、心を満たしてくれるピースをたくさん拾い集めていきたいなと思います。