家を明るく

連日
辛いニュースや情報ばかり。

周りの人と話す中で
どんな情報や言葉がいきかっていますか？
感染症に対して不安を抱き
怒りをぶつけたり、笑い話にして
ごまかしているいる方など…
　
そんな状況が続くと疲れちゃいますよね

そんな時は…

みんな心の中で
それだけ怖いんだなぁ〜って
淡々と受け入れていく

それが大事です。

必要な情報以外は
自分から遮断していきましょう。

周りが嫌なことについて話し始めたら
その場を離れる
テレビのチャンネルを変える等
出来ることをして自分を守りましょう。

そして、家の中だけでも
明るくしていきませんか？

自分がその役を
周りに光を当てる！！
その役をやってみましょ〜。

家にあるゲームを引っ張り出してみる
花をちょっと飾ってみる
夕ご飯のメニューに
いちいちネーミングをつけて
肉フェアー🍖やお魚フェアー
たこ焼きやお好み焼きパティーなど
ちょっとしたイベント風にしてみるとか。

お婆ちゃんやおじいちゃんには
ナンプレを買ってみる

出来るだけ、余計なことを考えないように
少しアイディアを💡出してやってみて下さい。
こうして考えるだけでも
ワクワクしてきませんか？

お一人暮らしでも
模様替えしたり
料理やお菓子、手芸等のキットを
注文してやってみるのもオススメです。

明るく気分を変えるスイッチを✨

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました😊