「ハッピーノート」で3行日記
3行日記に何を書きますか？
私は子供の頃から日記を書き続けることが苦手で
可愛い日記帳を見つけると書いてみるものの毎日は続かなくて
何日かまとめて書く「思い出し日記」になってしまうことが多いです。
なので「3行日記」の話を聞いたときに
3行ならばすぐ書けそうだし続けられるかなと
スケジュール帳のウィークリーページに書いていたこともありました。
私が聞いて実践していたのは『いいこと日記（感謝日記）』で
普段見過ごしてしまうような小さな幸せや感謝の気持ちに気づけて
前向きな気分になれました。
（1）今日、一番イヤだったこと
（2）今日、一番うれしかったこと
（3）明日の目標
この３つを書くという方法もあるようですね。
でも私には『いいこと日記（感謝日記）』の方があっている気がします。
最近はアプリで3行日記を書いています
私は最近スマートフォンの
「ハッピーノート」というアプリで3行日記を書いています。
Android と iPhone（iPad） の どちらでも使用できるアプリです。
画面に収まるように簡潔に記入しようと考えるのと
カレンダーとのスケジュール同期機能があるので
「こんな予定があったからこんな気持ちになったんだ」
と振り返ることもできます。
ログ画面で、過去の一覧を20年分まで振り返ることもできますし
テキストデータを出力したり、バックアップデータを出力したり
バックアップしておいたファイルをインポートすることもできます。
手書きで書くことに価値を感じる人もいると思いますが
私は手軽さと場所をとらないことを優先するタイプなので
アプリで記入する方が向いているようです。
このアプリは以前も使用してたのですが、
会社を退職した9月からまた書き始めました。
今のところ1ヶ月続いています。
9月から再開した
「note」や「アメブロ」の投稿は毎日とはいかないのですが
「3行日記」はこのまま習慣と呼べるまで書き続けたいと思います。
私が「学んだこと」「経験したこと」の中から、真似して、試してみてほしい情報をご紹介しています。 サポートは学びの活動費として活用させていただきます。