「あなたがあたしをしあわせにして」だとずっとつらいのは、他人軸で自己肯定感をじぶんでうばってるから。
えーオンナのあなたさま、おこんばんは。
カウンセラーの市川亜希子、イチカです。
タントラ哲学×心理学で、あなたさまの恋愛をらくちんにします。
今宵は、朝のメルマガに書いたことをそのままのせます。
…てぬき？
うんそうだよ！てぬきだよ！
いやちがうよ！笑
ここ最近辛口ブログを書いてましてね。
刺さらんでいい方がブッ刺さった！と言うてくださる現象が起こっているので、補足させていただきたく。
やすんだほうが楽になれる人は「もっとがんばります！」ってふうになぜか受け取られますねん。
そんで、がんばったほうが楽になれる人は「もっとやすみます！」って受け取られるんです。
実にふしぎだ笑
↓ 以下メルマガ転載です。
さいごの桜を見ようと早起きしたら、たけのこいっぱい生えてました。
なんだこりゃまんがか。
さてさてー。
最近、夜発行のブログには辛口のことばっかり書いております。
ふだんからがんばりすぎのメルマガ読者さまには必要のないことなので、こちらには辛口なことは書いてません。
なのですが、カウンセリングの世界にはほんまふしぎな格言がありましてねー。
やすんだほうが楽になれる人は「もっとがんばります！」って受け取られます。
がんばったほうが楽になれる人は「もっとやすみます！」って受け取られます。
もしあなたさまが夜の辛口ブログを読まれて、ブッ刺さって、しんどいんじゃボケええええええ！ってなってらしたらね。
刺さってる場合じゃなくって、寝ろ！エステ行け！百貨店でいい接客してもらえ！ってことでございます。
ちなみにあたくし、「もっとやすみます」って人とは昔っから相性最悪でしてね。
カウンセラーの勉強をはじめたばっかりのとき、そういう人たちと連絡先を交換してしまったことがありまして。
毎日朝昼晩電話がかかってきて、うっかり取ると「つらいしんどい周りの人がひどい」とか、「これって彼はあたしに気がある証拠よね」って毎回同じ話を３時間エンドレス。
そんなことがよくありましたわぁ…。
カウンセラーですけど、駆け出しの頃は失敗ばっかりじゃー！！！って笑い話ですねん。
さてさて今日のアファメーション。
関係ない話からはじめたつもりが、ちょっと重なってるかも。
なんか落ち着かない！ざわざわする！ってとき、誰にでもありますやん。
で、誰かに助けを求めたいんだけど、そうしたら爆発しちゃって迷惑かけそう！ってときもありますね。
ここで一旦たちどまってぐっとがまんするのって、女性性をひらくのによくないんじゃないかって思われる方もいらっしゃるみたいです。
逆ですねん。
上に書いた３時間エンドレスな人たちはそんなこと全く気にせず、ご自分の痛みやつらさを誰かに聞いてもらうことを最優先しておられました。
でもこの方法って効果がないんです。
聞いてもらったその瞬間はスッキリするんですけれど、またぶりかえすんですね。
よくなるどころかますます不安になるんです。
彼らは電話がつながるまでかけ続けておられました。
そして、つながった瞬間に「なんで出ないの？！」って罵倒されてました。
そしてひとしきり怒鳴ると、またおなじはなしのくりかえし。
これってあきらかに心と体にいい状態じゃないですよね。
なんでかっていうとね。
他人軸だからです。
そして、自己肯定感が奪われ続けているからです。
他人の肯定を求めつづけて、自分で自分を肯定してあげる力をなくしているんです。
誰かに聞いてもらわないかぎり不安だらけで、そんな自分に自信をなくしつづけます。
地獄です。
昔のあたくしは彼らの話を聞いて肯定することで、そんな地獄にけりおとしてしまっていたんです。
あたくしを覚醒剤とか強い酒として依存させる無力な人を育ててしまっていたんです。
カウンセラーのふりして、自己肯定感を奪い続けていたんです。
あたくしが奪うから、ひとさまからも奪われる。
アカウンタビリティーの法則が発動しておりました。
まだまだ未熟者ですが、あのころはもっともっと未熟やったなあ…。
さてさて、そんなわけでセルフケア、自分で自分を癒すことをしてまいりましょう。
そんな習慣をつけることで自己肯定感が満ち満ちて、心の穴もふさがって、彼からの愛情をしっかり受け取れるようになります。
受け取れるってことは、彼を癒す力、与える力です。
そんなもん、絶対育てた方がいいに決まってますやんか！せやからやれ！
やり方はアファメーションにしたので、動画を聴いてみてください。
いま音出せないのよ、とかめんどくせえわ、って方は「てのひらでふれる」ってことやってくださいね。
あと深呼吸もね。
🌞きょうの音声アファメーション【無料】
癒すオンナの力を爆上げする！アファメーション
明日のブログはおやすみでーす。
どうぞすてきな週末を！
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くわしくはこちらをごらんくださいねー。
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カウンセラーイチカの発信まとめ
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ずっと罪悪感を抱えて、自己肯定感ひっくい人生を送ってきたんですけれど、いまは応援していただくことの修行をしています。よかったらサポートお願いします。いただいたサポートで土偶や土器の博物館に行きます。