【PR】宮崎直子「無双のメンタル シリコンバレーで学んだ「他人の評価」に振り回されない生き方」

・本書は、シリコンバレー在住&勤務歴22年で、世界的なライフコーチであり、スピリチュアル分野の国際的ベストセラー作家のアラン・コーエン氏から認定を受けたライフコーチである著者が、他人の評価に振り回されずに幸せに生きるための3ステップなどを通じて、メンタルが破壊されない方法ならびに、自分の人生のゴールの設定の仕方について解説した1冊。

・他人の評価に振り回されない自分になるための方法として、
①自分の心はどこにあったのかを知る
②相手の心はどこにあったのかを見極める
③自分はどうすればいいのかを考える
という3つのステップが挙げられている。
・①では自分の心がどこにあるのか確認するが、「自分の心が正しい位置にある」というのは、簡単に言うと、「自分の心が「愛」の位置にある状態である。
・あなたがどんな環境で育ったとしても、あなたは幸せになるために生まれてきた。あなたはすべての人から尊敬され、大切にされるに値する。
・そしてあなたは無限の可能性を追求してもいいのだ。そんな素晴らしいあなたのため、つまり自分に対する「愛」の気持ちが正しい心の位置である。
※「心の位置が正しい場所にないというのは、どんなときであるのか」「①〜③の無双のメンタルをつくる3ステップの詳細」については、本書をお読みください。

・私たちが生まれて最初に評価を受ける人は「私たちの両親」である。
・子どもにとって親は絶対的な存在で、学校に上がるまでに経験した親との関係が、これから出会う様々な人との関係の縮図だと思ってしまうのも無理はない。
・なかには、親からのネガティブな評価を受けたり、暴言を浴びた人もいるかもしれないが、これらは「嘘」であるということが大事な点だ。
・そういった親は常に心が正しくない位置にあったはず。かなりの確率で毒親の親も毒親だったはずだ。なので、あなたは過去に親に受けた経験を真にうけてはいけないのだ。
・心が正しい位置にある上での評価は、あなたの成長を真に願っての愛のある評価である。それ以外はごっそり手放していいのだ。
※コーヒーチェーンのスターバックスを世界規模に育て上げたハワード・シュルツ氏の他人の評価に振り回されない自分になるための3ステップの実例ならびに、ドリームキラーの対処法についても述べられているが、詳細は本書をお読みください。

・本書は、「なぜ『他人の評価』にメンタルをやられてしまうのか」「『他人の評価』に振り回されないメンタルの基本」「デビルからメンタルを守る方法」「『無双のメンタル』を作る3つのステップ」「もし『身近な人』『お客さま』がデビルだったら……」「『専門家の評価』に惑わされない方法」「『人生のゴール』はこう設定しよう！」「自分の人生は自分のもの」という章で構成されており、
◇他人の評価にメンタルがつぶされる3つのパターン
◇「他人のネガティブ評価」を信じてしまう5つのパターン
◇すべての人の生きる目的は2つしかない
◇人は〇〇〇〇〇・デビル・〇〇の3のタイプに分けられる
◇「〇〇〇」を怖がらない
◇〇〇は頼りになる
など、他人の評価でメンタルを病んでしまう人と、病むどころか成長できる人の違いについてや、他人の評価をあなたが評価して、メンタルを守り、自分の成長のためだけに使う方法を紹介した内容となっている。

他人の評価に振り回されず、自分の人生の舵を切り、自分の描く人生のゴールに突き進みたい方はご一読くださいませ。

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