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たった一つの行動で、トレーニング時間を２/1にして効率を２倍にするの”チート級トレ術”
お疲れ様です！
いぶです。
突然ですが、
ジムで2時間以上追い込んでいるのに
「体型が一向に変わらない…」
なんてことありませんか？
貴重な自分だけの時間を使って
やりたくない筋トレを2時間やってるのに
結果が出ないなんて辛いですよね
その気持ち、
痛いほどわかります。
また、ジムに行くと
力尽きるまでやらないと意味がない
とおもってしまう
夏までに腹筋を割りたいから
焦って無理やりやっ
お疲れ様です！
いぶです。
突然ですが、
ジムで2時間以上追い込んでいるのに
「体型が一向に変わらない…」
なんてことありませんか？
貴重な自分だけの時間を使って
やりたくない筋トレを2時間やってるのに
結果が出ないなんて辛いですよね
その気持ち、
痛いほどわかります。
また、ジムに行くと
力尽きるまでやらないと意味がない
とおもってしまう
夏までに腹筋を割りたいから
焦って無理やりやっ