ダイゴメモ「朝これを考えれば一日幸せ 」

朝あることをすると、頭があることをしてしまうと、認知機能下がり、決断力が下がり、やる気が下がり、良くないことばかり。

原因▶ストレスで頭が悪くなる
朝起きてネガティブ予想するだけで良くない

人間は予測をして生きていく生き物、明後日の友達との楽しいご飯、月末の旅行、楽しみをイメージしていくことで

朝起きて、いい予想を立てることで、一日快適に過ごせる。
今日の夜、友達とご飯食に行くとか、今日の辛いことを乗り越えたら経験値貯まるとか。

とにかくストレス・ネガティブ良くないことだらけ、ストレス・ネガティブな事も考え方次第ってことですね。

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