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![Sasaki [GBtL]](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/128011507/profile_7993aa10c6417e9e68f75adcc6457b71.png?width=60&crop=1:1,smart)
2024年4月、5月 そして富士ヒル2024
4,5月の練習報告をしていなかったことには目をつぶ…らない！笑
八甲田一周や富士ヒル試走、蔵王muなど、実走多めでワークアウトが少なめでしたな
初めての富士ヒルはスタート前から口渇、道中も高強度で給水する余裕なし
脚は三合目で右ふくらはぎが攣りかけ、程なくして左ふくらはぎが攣りかけ、
四合目あたりで左四頭筋が攣りかけ…と明らかに水分足りてない感じ
2RUNとMag-on飲んだんだけどな
それでも
2024年1月
GBtLに入れてもらいはや1ヶ月
みんなのログを見るとモチベがぐんぐん
AlpeTT 56:55
減量も予定通り進められた(ひと月で1kg減)ので、2月は少しペース上げてみる
買い物する時にお菓子コーナーを通って誘惑に負けない心を育てています
週にCTL+3程度
もう少しいけるのかな
GBtLに加入させていただきました
TakaさんがX(旧twitter)で二期メンバーを募集されていたので、参加表明
Discord招待していただき、毎日刺激を受けております
目下、trainerroadのプランをベースに試行錯誤+減量を
シルバー獲るぞーーーー
FTP 214w
BW 61.5kg