2024年1月

GBtLに入れてもらいはや1ヶ月
みんなのログを見るとモチベがぐんぐん
AlpeTT 56:55
減量も予定通り進められた(ひと月で1kg減)ので、2月は少しペース上げてみる
買い物する時にお菓子コーナーを通って誘惑に負けない心を育てています

今年もよろしくtrainer road

新春交流戦でボッコボコにされた

TRのプランにプラスしてZ2のボリュームを意識し始める

アルプTT翌日に100km走るなど

週にCTL+3程度
もう少しいけるのかな