自分を大事にするとは

自分を大切にするとは、

我慢しないことです。

我慢しないというのは、悲しい、寂しい、楽しい、嬉しい、、などの感情を感じて、態度に、口に出すことです。

我慢ばかりしていると、自分も周りの人も、あなたが何が悲しいのか、何が寂しいのか、何が楽しいのかわかりません。

理解したくても、あなたを理解することができません。

私はこれを悲しいと感じます。

これを寂しいと感じます。

わたしはこれが好きです。

言わなくてもわかって欲しいという気持ちはわかります。

でも、人間が理解するのは言葉からなので、ぜひ、言葉にして、自分や周りの人に伝えてみてくださいね。

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丸地惠子
2013年より活動　3,000人のカウンセリング
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