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何をやっても悲しい日
生理2日目の朝。
セロトニンのために朝日を浴びて、わんこのお散歩に行って、野菜たっぷりのきりたんぽ鍋を食べて、良い感じの朝を過ごしたのに。
涙が出てきた。
毎日ご機嫌に過ごすための習慣も、無駄に思えてしまうタイミング。
夫との何気ない会話で、勝手に不安が大きくなって、応援できない自分が嫌になって。
涙や感情をコントロールできない自分にもうんざりで。
誰かに助けて欲しくて。
ずどんと落ちてます。
ネガティブに関わらないようにしようと距離をとって、気を張って生きているから、
尚更感情が爆発したときの動揺が大きい。
こんな風に落ちてしまう自分も
受け入れてあげたいな。
否定してしまってごめんね。
今日は感情が落ち着くまで無心で生活しよう。
笑顔で過ごしたいけど、過ごせなくても大丈夫。
生きる意味を考えなくてもいい、生きてるだけで十分。
どんなに落ち込んでも、その後に必ず回復してきた。
だから今回も大丈夫。
私の明るい未来を信じよう。
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