Erika　海外子育て✖︎ポジティブ心理学

夫、子供2人とアメリカNY州在住。NYLB研究所認定ポジティブ心理学コーチ。 駐在家族…

Erika　海外子育て✖︎ポジティブ心理学

夫、子供2人とアメリカNY州在住。NYLB研究所認定ポジティブ心理学コーチ。 駐在家族向けWebサイト運営ボランティアにも携わる。 自分にも家族にも「足りない事に注目。いつも環境や誰かのせいにする」人生⏩「強みを認めて伸ばす。自分で決める人生。」と捉え方が大転換。生きやすい毎日。

「好き」って本当にパワフル!

アメリカの子どもの長期休暇の過ごし方あっという間にもう10月中旬🎃 アメリカは9月が新学年のため、9月は気づいたら終わっている。。。 というスピード感で過ぎていきます。 そして10月からはハロウィン、サンクスギビング、ホリデーシーズン、と あっという間に年明け。。。 今日はちょっと前の話になりますが、 アメリカの子どもたちがどのように長い夏休みを過ごしているのか、 そしてそんな中でみえてきた我が家の上の子の成長について ちょっとお話してみようかと思います。 まず、アメ

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    • 長年自己肯定感の低さに苦しんだ私が変化できた！！　　　　　　　　　　　　　　ポジティブ心理学者　松村亜里さん「新しい自己肯定感の高め方」無料セミナー開催ご案内！

      ＊最後に特別なお知らせがあります！ ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。 この違いはどこにあるのでしょうか？ 皆さんはどう思われますか？ ポジティブ心理学を学んで起きた劇的な変化 今でこそ私は 制約がある海外生活の中でも、 学びやボランティア活動、子どものことなど、やりたいことに時間を割くことができ、毎日忙しいけど充実している ▷駐在家族向けWebサイト運営のボランティアを2年以上継続。 やりたい事や興味のあるテーマの企画など、挑戦する場がある‼︎ ▷心理学・アロ

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      • VIAの強みの対話会〜スピリチュアリティーの強み

        さて、5月から学んでいる ポジティブ心理学コンサルタント養成講座。 「性格の強み」について学んだ回で 「自分の中でしっくりくる強み」について 他の受講生たちとの対話会を実施してみる、 という課題がありました。 🌻「性格の強み」とは ポジティブ心理学者たちが中心となって作成した 世界中で美徳とされる性格の強みがわかる診断です。 日本語でも受検できます。 https://lifebalanceny.org/645 VIA Character Strengthとは？私がこの診断の

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        • ポジティブ心理学コンサルタント養成講座第3回の学び

          あっという間に講座が始まって1ヶ月！ 今回のポジコン養成講座は全部で10のテーマについて 学びます。 事前録画を見ての反転学習が2週間に1回、 その翌週に前週に学んだスキルを実際にやってみる練習会、 という形式。 では、第3回はどんなことを学んだ？ 講座の詳しい内容は書きませんが、 第3回は 🌟能力に対する考え方〜しなやかマインドセット〜 🌟エビデンスのあるマインドセットの育み方 🌟仕事や人生で活かす方法 について学びました。 「しなやかマインドセット」とは？ 以

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          新しい学び　ついに第1回の講座がスタート

          ポジティブ心理学コンサルタント®️養成講 座がついにスタート‼︎ これから約5ヶ月間にわたって、毎週Zoom上で集まって学んでいく予定です。 この講座の特徴は、なんと言っても反転学習形式であること。 「反転学習」って聞いたことありますか？ これまで学びはいろいろな形式を経験してきましたが、 録画を見て自分のペースで学びを進めていくもの オンラインもしくは対面で集まって、その場でインプットのみの学び オンラインもしくは対面で集まって、インプットとアウトプットの両方

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          自己紹介❷ 〜アメリカ駐在前期〜

          前回自己紹介❶の記事で「楽しかった最初の駐在同行と帰国後の辛すぎた子育て」について書いてきました。 記事はこちらから。 今回は続くアメリカ駐在同行生活の前半について振り返ってみたいと思います。 アメリカ生活前期 　　〜第2の暗黒期〜夫と当時2歳過ぎだった娘と私でのアメリカ生活が始まりました。 当初3年程度の任期と言われていたので、 娘の小学校入学くらいのタイミングで日本にまだ戻ってくる心積もりで来米。 既に仕事を辞めていた私は娘と2人だけで日本に残る理由もなく、 夫の辞

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          会いたい人に会いにいく！望んだら叶った話

          4月初旬に弾丸で日本に一時帰国をしていました NYでの生活が始まってもうすぐ丸6年 これまでも家族での一時帰国はしていましたが なんと今回は子ども2人を夫にお願いしての 単身弾丸4泊6日‼︎ ちょっと前までこんなことが叶うとは考えていませんでした 正直言うと日本滞在中も夢見心地でした ものすごく自由！ 連日連夜、ひとりで外出するなんて恐らく12年ぶり。。。 そもそもまだ幼い子どもがいる自分が 子どもを置いて自分の用事で一時帰国するなんて 望むことさえダメだと思っていました

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          ポジティブ心理学松村亜里さんによる無料セミナーのご案内

          今日は最後に特別なお知らせがあります！ ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。 早速ですが、 この違いはどこにあるのでしょうか？皆さんはどう思われますか？ 今でこそ私は 制約がある海外生活の中でも、学びやボランティア活動、子どものことなど、やりたいことに時間を割くことができ、毎日忙しいけど充実している ▷駐在家族向けWebサイト運営のボランティアを2年以上継続 ▷心理学・アロマセラピーの講座を受講、手帳＆起業のコミュニティーにも参加 ▷大好きな手帳を書く時間を毎日

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          自己紹介❶

          はじめまして、 アメリカNY州に住んでいるErikaです。 2023年10月から松村亜里さんが代表を務めるNYLB研究所にて ポジティブ心理学コーチングを学び始め、 2024年4月にコーチとしての認定を受けました。 これから海外で暮らす日本人駐在家族が幸せに生きていくための お手伝いをしていけたらいいな、と考えています。 また、学びと並行して、2022年より駐在家族向けのWebサイトでの 運営ボランティアにも携わっています。 今でこそ、やりたいことをやって、自分自身の繋が

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