HSPやINFJは「自分と闘う、競い合う」ではなく「自分と手を組む」のがオススメな理由

「過去の自分に負けてはいけない」「過去の自分と比べて今はどうか？」といった言葉をよく耳にする。

これらはいずれも自分との競争や比較、抗いを含んでいる。

それによって成長できることはもちろんあるし、否定はしない。

ただしもしあなたが自分と戦いすぎて、くたくたに疲弊しているのなら「自分と手を組む」という選択もある。

自分を認め、時にねぎらい「一緒にやっていこう」という協調的な姿勢になることで、気持ちが穏やかになる。

自分に厳しい人は、他者にも厳しい。

自分を許せない人は、他者を許せない。

自分を受容できている人は、他者も受容できる。

自分への受け入れ方を覚えたあなたは、コミュニケーションのスタイルそのものが変わるだろう。

もしあなたがこれまでご自身に鞭を打ってきたのなら、𠮟咤激励を一旦やめて、心の声を聴いてあげてほしい。

「何が楽しくて何がやりたいのか？」「何がつらくて何をやめたいか？」など、あなたの本音をあなたがしっかり傾聴できれば、きっと前に進める。

あなたがあなたに協調できれば、過度な自分いじめはきっとなくなるだろう。

「もっと頑張れ」ではなく「どう感じている？」「何ができそう？」といたわりを含む問いを、ぜひご自身にしてあげていただきたい。