不満の対処法

HSPさんは完璧主義になりがちなので
足りないところ＝「ない」
に注目して
自分に対しても
他人に対しても不満を持ってしまう。

そんな時は
当たり前と思っている＝「ある」
を意識してみましょう！

例えば、誰かに対する不満があった場合、
その人のいいところを探してみると・・・
色々出てきますよね？


当たり前に思っていることも
ありがたく思えると
それに対する見方が変わります。

不満の感情に満たされている時は
「ある」探しをすることを忘れがちですが
ちょっと時間を置いて
落ち着いたころにやってみてください。

「ある」を見つけることが
習慣になれば
不満はとっても少なくなるはずです！

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HSS型HSPであり
人間関係や自分の使命との葛藤で
長年生きづらさを感じてきたわたしが
ライフコーチへ転身し

「HSPは生きづらい」は思い込み！
自分も他人も信頼して優しい世界を選ぶ人を応援💖

をテーマに発信しています。

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