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【毎日更新!?】休職中SE・うつ病闘病記

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適応障害(おそらくうつ病。)の私が日々の感じた事が出来事を書いた記事をまとめています。
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2022年3月の記事一覧

【復職21日目】産業医との1ヶ月後面談 #246

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 3/30の体調バロメーターは、【高評価…

【復職20日目】テレワーク後に運動! #245

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 3/29の体調バロメーターは、【高評価…

【復職19日目】鍼灸もあと少しですね! #244

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 3/28の体調バロメーターは、【高評価…

週末は必ず1日は休むと心得る… #243

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 3/27の体調バロメーターは、【低評価…

成果を出す為の3要素。 #242

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 3/26の体調バロメーターは、【高評価…

【復職18日目】会社内を歩き回った1日。 #241

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 3/25の体調バロメーターは、【高評価…

【復職17日目】普段やらないことに挑戦! #240

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 3/24の体調バロメーターは、【高評価:8】でした。(10段階評価) (自己紹介は⇒こちら!!) 【復職17日目】普段やらないことに挑戦!4日前のお話になりますが、在宅ワークが終わった後に、自宅近所のカラオケ屋に初めて一人で行って来ました! 実は、前回の心療内科のビジネストレーニングで、ある宿題を課せられていました。 ビジネストレーニングの宿題に対して、私は「一人カラオケ」を選んだ次第です!! まず関門になったの

【復職16日目】復職後の同僚も体調悪い… #239

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 3/23の体調バロメーターは、【高評価…

【復職15日目】節電要請で仕事中止⁉ #239

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【高評価…

酔い止め薬を追加購入… #238

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【中評価…

寒暖差はやはりキツい…。 #237

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【中評価…

逆上せたか?寒暖差か?目眩が… #236

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 一昨日の体調バロメーターは、【中評…

【復職14日目】新しい作業を教わる。 #235

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 一昨日の体調バロメーターは、【中評…

【復職13日目】半年以上ぶりの作業を頼まれる。 #234

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 一昨日の体調バロメーターは、【高評価:7】でした。(10段階評価) (自己紹介は⇒こちら!!) 【復職13日目】半年以上ぶりの作業を頼まれる。一昨日の仕事は、テレワークで、朝一でメールを確認すると上司から作業指示が来ていました! 上司から指示された作業は、休職直前に教わった作業で、半年以上ぶり…ほぼ覚えていない?思い出せない? どっちにしても頼まれた作業をすぐに対応できないので、まずは休職前に作成したマニュアルを熟