又吉極

またよしきわむです。沖縄出身で今は広島に住んでます。柔道整復師の資格持ち整骨院とデイサ…

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またよしきわむです。沖縄出身で今は広島に住んでます。柔道整復師の資格持ち整骨院とデイサービスの仕事をしてます。依頼があれば出張整体を行なっております。よろしくお願いします。 アウトプット用

骨盤について

こんにちは、又吉　極(またよし　きわむ)です。 さてさて、、今日はお身体のケアについてのお話です。 みなさんは、骨盤のゆがみや、背骨のゆがみが気になり ますか…？「はい、気になります！」という方も多いこ とでしょう。ご来院いただく方の中にも「骨盤がゆがん でるって言われたのよ～」「背骨が曲がってるのよ～」 なんておっしゃる方は非常に多いです。細かい話は置い ておいて、たしかにゆがんでる人は多いです。また、 「骨盤は背骨の土台になる部分です。」なんていう広告

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    • マッサージ

      こんにちは。又吉極(またよし　きわむ)です。 今日はマッサージについてです。 みなさんは“マッサージ”は好きですか？ 押したり、揉んだり、叩いたり、 そんな感じのやつです。 気持ち良いし、 疲れが取れますよね♪ しかし、 マッサージで身体が良くなるかといえば、 まったくそんなことはありません。 もちろん、 身体の動き、血流、代謝など、 筋肉における役割はとても大きなものです。 当然、筋肉が働けば身体は活性化します。 ですが、 マッサージで筋肉に刺激を入れるため

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      • 働かない方が良い

        飲食店が盛り上がっていれば、 みんながおいしいものを食べて幸せになっているということ。 アミューズメントが盛り上げっていれば、 みんなが楽しんでいるということ。 警察は暇な方が良いというが、 犯罪がないということ。 消防も暇な方が良いというが、 家事や事故がないということ。 我々のような、 治療に携わる業も、 暇なら暇で良いのだとは思う。 暇ということは、 どうしても辛くて困っている人がいないということ。 そんなわけで、 今日はけっこう予約が空いていますが、 みな

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        • 痛い時の運動は…

          こんにちは。又吉極(またよしきわむ)です。 さて、 「痛い時は運動しない方が良いですか？」 ってよく聞かれます。 気になるところですよね^^; 結論から言うと、 運動しない方が良いこと2割、 運動した方が良いこと8割くらいかと思います。 組織が傷ついたことのみが痛みの原因であれば、 (骨、靭帯、筋肉など) 安静にしていた方が早く治ることもあります。 ただ、 ほとんどの場合、 組織が傷ついたこと以外にも痛みの原因があります。 それが例えば、 全身の

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        マガジン

        • 健康第一マガジン
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        記事

          膝の曲がりについて

          本日は、『膝が曲げにくいのは、膝だけが原因じゃない？』ということで話していきたいと思います。 皆さんの中にも以下のような症状がある方はいらっしゃいませんか？ 膝を曲げていくと、痛みがある しゃがみ動作の時に、裏がつまる感じがある しゃがみ動作の時に、膝の前が突っ張るような感じがする 曲げていくと、お皿の上の方に違和感があるetc… このような症状はあるでしょうか？ 今日は、いろいろな原因を話していきます！ 記事の目次 膝の裏が詰まる場合 膝の前が突っ張る場

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          肩こりの原因は…？

          こんにちは！又吉です。今回は肩こりについてです。 肩こりでお悩みの方はとても多いと思いますが、 「マッサージでほぐしてほしい…？」 と思ってませんか？ もちろん、 辛くてどうしようもない時にはそれでも良いと思います。 しかし、 よくあることですが、 こんなことを言う治療院やお店は要注意です。 「間隔が空くと硬さが元に戻ってしまいますから、定期的に来てくださいね！」 って。 これ、よく聞くフレーズだと思います^^; そもそも、 なぜ肩が硬くなるのか？ ということには

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          肩こりの原因は…？

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          水中運動｢プール｣について

          みなさんは、 医者やリハビリの先生に プールをすすめられたことはありませんか? 健康のために、 身体を動かしたいから、 水泳が好きだからという方にとってはとても良いと思います^^ しかし、 膝のため… 股関節のため… と思ってプールに入っているのであれば、 残念ながらほとんど意味がないということを知ってください。 ※もちろんケースバイケース 「プールで動くのは楽だから良いわよね～」 という方が少なくありませんが、 楽ということは、 筋肉や関節には負荷がかからないという

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          冷えについて

          『冷え』 外反母趾とか、 内反小趾とかが、 結果的に冷えに繋がるっていう話で、、、 変形 ↓ 血流障害 ↓ 冷え っていうプロセスが 紹介されていました。 これ、 一般の素人が見たら 疑いようがないどころか、、、 たぶん施術家さえも、 「そりゃそーだろ。」 っていう程度の感覚で 見てしまうと思うんですよね。 でも そもそも変形してなくても 冷えている人なんていくらでもいるし。 血流障害とか言うわりには 変色の「へ」の字もないケースが ほとんどだし。

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          ストレッチは効果がない？

          ストレッチの効果 本日はストレッチは効果がない？について話していきたいと思います。 ストレッチは効果がない？ ストレッチは本当に効果がないのでしょうか？ ちゃんとしたやり方をすれば効果があります。皆さんも、久々に運動したり、疲れが溜まってきたりすると、ストレッチをしたり、背伸びをしたりしたことがあると思います。 気持ち痛みや疲れが抜けたような感じがあると思います。 もちろんそれでも多少の効果は見込めます。 しかし、ちゃんとしたやり方をしたらも

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          ストレッチは効果がない？

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