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MUP鍼灸師の4歩目
お久し振りです。笑 間がすぐに空いてしまうのが悪い癖です。。。
心機一転、しっかりアウトプットして行きます!!
今回は、継続スキルについてインプットしました。
心にグサリと刺さるセッションでした。笑
何をやるにしても、続けて行く事って、めちゃくちゃ難しいです。
すぐに楽な方へ飛びついてしまう、投げ出してしまう事なんてしょっちゅうあります。今回の【継続スキル】をしっかり落とし込んで、続けていきま
MUP鍼灸師の3歩目【自己変革準備】
山場の3記事目です!笑😅
間がかなり開きましたが、楽しんで書いていきます❗️🙆♂️
今回は、自己変革の準備です。
1.小さな変化→大きな変化人は気が付かないうちに生活の中にルーティンがあります。
これは、変えられなくなっているもので=成長において壁になります。
まず、1日の生活を思い出して大・中カテゴリーに分けていきます。
大➡︎1時間以上の事(通勤・仕事・夕飯・テレビなど)
中➡︎間