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日常仕事

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#ポジティブ

楽観的になる方法

皆さんこんばんわ。
月曜日はいかがお過ごしでしょうか?
皆さんは楽観的に考えられますか?
僕はついつい悲観的に考えてしまいます。
「あーなったらどうしよう」、「どうせ〇〇だから上手くいかないよね」のように考えてしまいます。
悲観的に考える方も楽観的によく考えている方も参考にしてもらえたら嬉しいです。

0そもそも楽観的とは?楽観的は「物事をうまくゆくものと考えて心配しないことです」

楽観的な人は

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発達障害ネガティブ思考と改善

皆さん。こんばんわ。

良いゴールデンウィークをお過ごしでしょうか?

0どうしてネガティブになるのか?どうしてネガティブになるのかと言うと原因は4つあります。

1. 人間関係

2. 時間がある

3. 大きな挫折

4. セロトニン不足

0.1 人間関係について

この人間関係を例えば、切磋琢磨していける友達や仲間だったら理想的です。

周りに合わせて自分がやりたくないことをやっている場合

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