春日部のパーソナルジム、ダイエットはジムとダイエットエステどっちが良い？
こんにちは。
今回は春日部に数多くあるパーソナルジムと痩身やダイエット系のエステの違いを解説していこうと思います！
どちらも、アプローチの違いはあれど体型を変化させるというのは一緒です。
果たしてどんな違いがあるのか調べていきましょう！
①受動的か能動的
エステは受動的。ベットの上に寝て施術者やセラピストやエステティシャンが直接行いますので、お客様本人が何かするということはありません。
一方でパーソナルジムは能動的。ダイエットの計画を立ててもらいながら、やり方や教えてもらいながら自ら体を動かしていきます。
②ダイエット効果の持続性の有無
エステ
施術者の技術にもよりますので一概に全てではありませんが、その場の変化がでつつと習慣化ではない分、ダイエット効果の持続は低いと考えます。
パーソナルジム
パーソナルトレーナーの計画の精度や、お客様本人の努力値にもよりますが、基本的には能動的に変化を出していく分、ダイエット効果の持続は高いと考えます。
※暴飲暴食などをすれば別です。
③頑張る度合い
エステ
受動的だからこそ、何か自分が頑張る必要はなく、楽に簡単にというのが明確です。
パーソナルジム
能動的だからこそ、自分の気持ち一つで変化します。だからこそエステなどに比べて頑張度合いは高いと考えます。
④習慣化の違い
エステ
ベットに寝て施術者がいて初めて成立するものでもあると同時にその時その時の変化が出るものです。個人のモチベーションにもよりますが、ある一定の期間を経過しないと変化しないわけではない分、習慣にするのは難しいと考えます。
パーソナルジム
これはエステとは真逆ですね。
パーソナルジムはその場の変化はほぼなく、日々の積み重ねを一定期間継続することで初めてダイエットとして変化が出ます。
大まかにはこれら4つがエステとパーソナルジムの違いと認識しております。
これらの違いを踏まえて、自分がどうなりたいのか。それを考えた時に合う方を選んでみてください！
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