見出し画像

HPERのよくある質問①(Q&A)

パーソナルジムに関心がある方へ向けた、よくある質問(Q&A)をまとめました。
パーソナルジムとは何かから、トレーニングプログラム、料金体系、健康への効果に至るまで、お客様から多く寄せられる疑問にお答えしています。

HPERに限らず、パーソナルジムを初めてご利用される方はもちろん、既にトレーニングを続けている方にも読んでいただきたいです。
個別のトレーニングプランや、一人ひとりの目標に合わせたアドバイスに興味がある方は、ぜひこのQ&Aをご覧ください。

Q: パーソナルトレーニングとは何ですか?
A: パーソナルトレーニングは、個々の目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングプランを提供するサービスです。専門のトレーナーが一対一で指導し、効率的な運動方法や食事のアドバイスを行います。

Q: どのくらいの頻度で通うべきですか?
A: 一人ひとりの目標や生活スタイルに応じて異なりますが、一般的には週に2~3回のトレーニングが効果的とされています。

Q: トレーニングプログラムは個人に合わせて作成されますか?
A: はい、体力レベル、目標、特定のニーズに基づいて、すべてのトレーニングプランは完全にパーソナライズされます。

Q: 初心者でも大丈夫ですか?
A: もちろんです。初心者の方でも安全にトレーニングを開始し、徐々に運動量を増やしていくことができます。

Q: どのくらいの期間で結果が見えるようになりますか?
A: 個人差がありますが、一貫してトレーニングを続けた場合、2~3ヶ月程度で明確な変化を感じることが多いです。

Q: トレーニングのキャンセルポリシーはありますか?
A: はい、HPERでは24時間前までにご連絡いただければ、ご予約の変更・キャンセルが可能です。

Q: どんな種類のトレーニング機器を使用しますか?
A: フリーウェイト、マシン類、カーディオ設備、機能的トレーニング機器など、目標達成に必要な設備を備えています。

Q: 食事のアドバイスももらえますか?
A: はい、トレーニングプランに合わせた栄養指導も提供しています。

Q: どれくらいの費用がかかりますか?
A: プランにより異なりますが、無料相談後にご予算に応じた最適なプランをご提案します。

Q: 女性トレーナーはいますか?
A: はい、女性トレーナーも在籍店舗もございます。ご希望の場合は指名することが可能です。

Q: パーソナルトレーニングのメリットは何ですか?
A: 個別の目標達成に向けた専門的な指導、効率的なトレーニングプログラムが受けられることで、お一人お一人に合った効果が期待できます。

Q: 服装や持ち物は何が必要ですか?
A: 運動がしやすい服装と、室内用のスポーツシューズをご持参ください。タオルや水筒もあると便利です。

Q: 更衣室は利用できますか?
A: はい、更衣室はご自由にお使いいただけます。

Q: 体調が悪いときはどうしたらいいですか?
A: 体調不良時は無理をせず、事前にご連絡いただいてトレーニングの延期をお願いします。健康を最優先してください。

Q: トレーニング中に怪我をしたらどうなりますか?
A: 当ジムでは安全なトレーニング環境の提供に努めていますが、万が一事故が発生した場合は迅速に対応し、必要に応じて専門医の手配を行います。

Q: 体験トレーニングはありますか?
A: はい、初めての方を対象に体験トレーニングを実施しています。実際のトレーニング内容や雰囲気を体験していただけます。

Q: トレーニングが合わないと感じたら変更できますか?
A: はい、トレーニングプランの変更は随時対応可能です。ご自身に合った最適なプランを見つけるため、お気軽にご相談ください。

以上、HPERのお客様からよくいただく質問と回答でした。
上記以外のご質問や具体的な情報は、お問い合わせフォームまたはご希望の店舗に直接お問い合わせいただければ幸いです。

お問い合わせは公式ホームページから
よろしくお願いいたします。


この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?