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WEBマガジン　コ2【kotsu』で連載中の、システマ公認インストラクター・北川貴英氏による『システマ随想』まとめです。

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体質研究所を主宰する松原秀樹先生による万病の元とも言われるリーキーガット（腸漏れ）を改善方法を紹介しています。

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タッチ（触れる）するだけで心と身体が癒やされる。そんな「タッチ」の力を、日本のタッチ研究の第一人者である山口創先生（桜美林大学教授）をはじめ、セラピストの有志が集い、その具体的な方法と仕組みをご紹介します。

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話題の健康メソッド「ヒモトレ」を実際の介護の現場で使う浜島貫先生のレポートです。

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世界的な知名度を誇る侍・宮本武蔵。その武蔵の求めた武術の真像に気鋭の若手武術研究家・高無宝良氏が迫る。