コ2 [kotsu] note分室

ここでは、日貿出版社が運営する、武術と身体のコツまとめ、WEBマガジンコ2【kotsu】のコンテンツを有料で公開しています。詳しくは本室・コ2【kotsu】WEBサイト(http://www.ko2.tokyo/)でご覧ください。写真はコ2note分室室長のチョークディです。

ソマティックワーク入門 第四回 アレクサンダー・テクニーク 石井ゆりこさん(後編)

筋肉を鍛えたり、ダイエットをするだけではない、 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボ…

間接護身アドバンス  第四回 自棄の人

元刑事の武術家が教える、本当に役に立つ術 間接護身アドバンス 第四回 自棄の人 文●葛西真彦 無敵の人に非らず ここで話を進める前に、もう一つ忘れてはいけないの…

連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング11-02「シットアップを見直そう!」(後編)

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ…

ソマティックワーク入門 第三回 アレクサンダー・テクニーク 石井ゆりこさん(前編)

筋肉を鍛えたり、ダイエットをするだけではない、 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボ…

150

間接護身アドバンス  第三回 塀の中の師匠

元刑事の武術家が教える、本当に役に立つ術 間接護身アドバンス 第三回 塀の中の師匠 文●葛西真彦 人相と筆跡が一致する 私が自分流の人相学、読心術、筆跡心理学が…

150

ソマティックワーク入門 第二回 アレクサンダー・テクニーク 片桐ユズルさん(後編)

筋肉を鍛えたり、ダイエットをするだけではない、 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボ…

150